研究證明，威士忌對我們的健康是有好處的，當然是適量的。
1.減肥
雖然健康的飲食和鍛煉不應該代替五分之一的威士忌，但研究證明，喝威士忌有助于減肥。通過抑制食欲，你可能會感到更飽。一杯威士忌含有不到100卡路里的熱量，而且不含碳水化合物。
2.可以減少壓力
毫無疑問，喝一杯酒能讓人放松下來。喝一杯威士忌能舒緩神經，減緩大腦活動，讓大腦平靜下來。在辦公室辛苦工作了漫長的一天后，喝杯烈酒放松一下。
3.控制糖尿病
隨著威士忌在木桶中陳釀，它不僅呈現出琥珀色，還含有鞣花酸。威士忌中發現的鞣花酸可以控制肝臟中葡萄糖的釋放量，它可以控制血糖，當然威士忌不含糖。
4.減少缺血性中風的風險
血液流動對保持無中風的生活至關重要，當血凝塊發生時，血液會從大腦中被阻塞，導致缺血性中風。威士忌能使血液循環繼續暢通無阻，每天喝一杯威士忌很可能使醫生遠離你。
威士忌
5.對膽固醇水平有益
有好的膽固醇也有壞的膽固醇，好的，被稱為高密度脂蛋白或HDL，在喝威士忌時增加，它讓壞的東西得到控制，公平競爭。把麥圈留給孩子們，喝點威士忌。
6.防止心臟病
你猜對了，好的膽固醇會帶來健康的心臟。威士忌中的抗氧化劑有助于預防冠心病，威士忌中的酚類化合物比紅酒更容易被人體吸收。唯一的缺點是為了獲益，你只能每周喝一次威士忌。
7.降低患癌癥的風險
抗氧化劑是癌癥的大敵，在那些漂亮的酒桶中陳釀的鞣花酸威士忌具有抗氧化特性。威士忌不僅能對抗自由基，據說還能阻止自由基的形成。通過抑制癌細胞的擴散，我們可以正式將威士忌加入抗癌團隊。為了最大限度地利用這一好處，喝單一麥芽威士忌酒。
8.給你的記憶力一個必要的提升
多喝威士忌有助于提高記憶力，延緩癡呆癥的發作。抗氧化劑可以幫助大腦保留信息，如果你和我一樣是音盲，喝酒后決定去唱卡拉ok，那就太不幸了。
9.增加壽命
威士忌含有抗氧化劑，抗氧化劑能延長我們的壽命，對抗衰老的影響。雖然威士忌不是青春之泉，但它能讓你比沒有威士忌的時候更持久地保持強壯，這一點就值得喝上一兩口。
10.提高免疫系統
與一杯橙汁相比，威士忌含有更多的抗氧化劑。雖然不建議你在上班前喝一杯威士忌上的橙汁，但這絕對是一個不錯的周末早午餐方式。
