喝酒是一種社交活動，尤其是在氣氛輕松愉快的場合，簡直就是錦上添花，但是喝酒的酒友也都明白這樣一個道理，就是酒喝多了對于身體是不好的，那么如何防止出現酒后喝多的情況呢？今天醬王酒業告訴你三個喝酒小妙招：
1、喝酒要適量
喝酒前要根據自己的酒后實際情況來考慮，一般每日酒量不要超過30ml。同時不要飲用多種不同的酒精含量的酒。
2、搭配食物
一般來說，喝酒時都要搭配點菜進行，以抵消酒精的刺激，并使肝臟有更好的代謝酒精的能力。不過搭配的菜品營養要全面，熱量要適當，富含碳水化合物，蛋白質，以及脂肪，這樣才能讓身體更容易消化，同時有助于提高飲酒者的健康水平。
3、喝酒時多喝點水
在喝酒的過程中，應該注意酒精攝入量，不要一口氣喝太多，一次少量飲用，能夠有效避免酒精中毒的發生。適當喝一些水，以減少酒精和酒精的吸收，同時還可以使酒精在體內更快消耗。
總之喝酒控制酒量，不要進行酗酒是喝酒時必須要注意的。正確合理的飲酒，才有利于促進人體健康。
